BMX Race

Le BMX (Bicycle motocross) est un sport cycliste extrême. Très spectaculaire et acrobatique, sa pratique demande une très bonne condition physique – vélocité, puissance, explosivité, endurance - et de la technique.

riders bmx race

Les pratiquants de ce sport sont nommés riders, pilotes.

Le BMX est divisé en 2 catégories :  

  • le BMX Race où les rideurs font la course,  
  • le BMX Freestyle où les rideurs font des figures (ou tricks en anglais).

Le BMX Race ou bicross est une course entre 8 concurrents. Ils parcourent une piste de 340 à 400 m. Cette piste à la particularité d’être parsemée de bosses. Selon la forme des bosses, les riders les sautent ou les enroulent par cabrage du vélo sur la roue arrière.  

Le BMX Race, dans sa version supercross, devient discipline olympique aux JO de Pékin en 2008. Anne-Caroline Chausson deviendra alors la 1ère championne olympique de l’histoire. Laëtitia Le Corguillé sera vice-championne olympique.  

Des épreuves sont organisées sur l’ensemble du territoire au niveau départemental, régional, national ainsi que quelques épreuves internationales chaque année. La France est régulièrement organisatrice des Championnats d’Europe (2000/2003/2005/2012/2023) et du Monde (1990/1999/2005/2022). 

  • La France compte de nombreux pilotes de renommée mondiale, comme Joris Daudet, Sylvain André, Manon Valentino, Romain Mahieu, Axelle Etienne qui ou encore Jeremy Rencurel.  

Les origines de BMX Race

Le BMX apparaît dans les années 1960-70, en Californie. Il est le fruit de l’imagination des jeunes, qui ont transformé leurs vélos en machines de course en s’inspirant du motocross, en plein essor à l’époque.  

Ce qui a commencé comme des courses informelles sur des terrains vagues s’est rapidement transformé en une passion dévorante. Dans les années 1970, des compétitions mieux organisées émergent. La première piste permanente sera construite en Californie. 

Les années 1980 ont marqué un tournant décisif pour le BMX Race. La discipline connait une croissance fulgurante. Elle est soutenue par de nouveaux fabricants de vélos spécialisés. L’UCI reconnait le potentiel du BMX Race en 1981 et ouvre la voie à des compétitions internationales de premier plan. Le film E.T. de Spielberg, sorti en 1982, joue un rôle dans la popularisation du BMX. Les enfants et les adolescents sont inspirés par les cascades à vélo du film. Il a captivé l’imagination des spectateurs avec ses scènes emblématiques mettant en vedette des jeunes passionnés de BMX. 

Les années 1990 ont vu le BMX Race prendre son envol. Les courses sont de plus en plus intenses. Des champions de renommée mondiale émergent. L’UCI organise le 1er championnat du monde de BMX Race en 1993

En 2008, le BMX Race a conquis les Jeux olympiques de Pékin. Il reçoit la reconnaissance mondiale tant attendue. Depuis lors, cette discipline spectaculaire ne cesse de gagner en popularité, avec des pistes de plus en plus techniques, des athlètes de haut niveau et une communauté de passionnés. 

Tout savoir sur les courses de BMX Race

La course se déroule sur une piste de 340 à plus de 400 m parsemée d’obstacles :  

  • bosses simples, doubles ou triples,  
  • tables (bosse en forme de table), 
  • whoops, série de bosses très rapprochées, que les pilotes doivent franchir le plus rapidement possible. 

8 pilotes se placent sur la grille de départ et s’élancent pour un tour. Les 4 premiers peuvent accéder à la manche suivante et ainsi de suite jusqu’à la finale.  

L’effort est violent. Il dure de 30 à 40 secondes. Les sensations fortes que procure cette pratique sont particulièrement recherchées par les participants. 

Un bon pilote de BMX Race doit avoir les qualités suivantes :  

  • force explosive,  
  • coordination motrice,  
  • habiletés techniques élevées,  
  • un bon esprit tactique,  
  • un sens de la course.  

Le pilotage doit être fluide de manière à perdre le moins de vitesse possible dans les virages et sur les obstacles. Il faut « enrouler » au maximum.  

Les équipements nécessaires pour pratiquer le BMX Race

Pour pratiquer le BMX Race les riders doivent s’équiper :  

  • D’un vélo BMX Race. Ce vélo est spécifique à la pratique du BMX Race. Il est conçu pour être léger, robuste et agile. Il est doté de pneus fins, d’un cadre court et très nerveux, en aluminium ou matériaux composite, de freins efficaces ,exclusivement sur la roue arrière.  
  • D’un casque intégral. Un casque de protection homologué spécifiquement conçu pour le BMX Race est essentiel pour assurer la sécurité de la tête en cas de chute ou de collision. 
vélo Bmx race
  • Des protections corporelles. Il est recommandé de porter des protections corporelles telles que des genouillères, des coudières, des protège-tibias et des gants pour réduire les risques de blessures en cas d’accident. 
  • Une tenue adaptée. Une tenue confortable et ajustée permet d’avoir une liberté de mouvements. Les vêtements doivent être résistants, là aussi pour être protégé en cas de chute. 
  • Des lunettes de protection. Elles peuvent être utilisées pour protéger les yeux des projections de poussière, de saleté ou de débris pendant la course. 
  • Des outils de base. Avoir un jeu d’outils peut être utile pour l’entretien et les réparations courantes du vélo. 

Il est important de noter que la sécurité est primordiale dans la pratique du BMX Race. Il est recommandé de se renseigner sur les règles de sécurité spécifiques à votre région et de suivre les recommandations des experts et des professionnels du sport. 

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